11月8日，土木与水利工程学院2017级心理健康知识讲座在文萃校区L楼408教室顺利开展。本次讲座由宁夏大学心理中心专职老师张老师主讲，学院2017级全体学生参加。

首先，她针对近两个月来同学们对大学生活的满意度提问，在场的同学们回答各异，说出了自己对当下大学生活的满意度。紧接着，张老师就作为大学生应该如何度过自己四年的大学生活作了解说，包括关于学习、生活、职业等方面的建议。然后，她就心理与大学生活的关系作了说明，通过举例同学们在大学生活过程中经常出现的一些问题，联系到心理健康这一方面。这期间，她就大家对心理问题所持的观念作了解说，一改大家以往对心理问题观念的认知。随后，张老师就新生心理适应问题及解决对策作了解说，她强调同学们应该明确制定大学目标，并告诉同学们当出现心理问题时应该如何做出调整，如可向学校心理中心咨询、寻求心理辅导员和心理老师的帮助等。然后，她告诫同学们要合理安排和管理自己的时间。讲座最后，老师对在场同学提出殷切希望，希望同学们适应大学生活，制定合理的计划，做到各方面发展，以适当的方式去解决自己心理健康方面的问题。

本次讲座的开展，让同学们清楚的了解了自己目前的状况，加深了对心理问题的认识，同时也知道了自己如何去应对这些问题，解决这些问题。